![\"\"](\"http:\/\/www.xn--maa-0ma.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/vieille-shining.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nMettez des alarmes r\u00e9guli\u00e8rement<\/h3>\n\n\n\n
Bon, \u00e7a, c’est carr\u00e9ment un truc de putain de psychopathe, et \u00e7a me fait bien rire haha ! En fait, vous mettez des alarmes avec votre t\u00e9l\u00e9phone genre r\u00e9guli\u00e8rement, et comme le truc qui vous fait peur est en fond d’\u00e9cran, vous savez que le t\u00e9l\u00e9phone s’allume quand il y a une alarme qui sonne, vous pouvez voir si l’image vous fait peur quand elle vous surprend. Mais bon, en vrai, si c’est le cas, vous \u00eates bien b\u00eates haha !<\/p>\n\n\n\n
L’hypnose<\/h3>\n\n\n\n
Alors, une fois, j’ai vu une \u00e9mission (le vieux mot hahaha) sur un gars qui avait hyper peur des araign\u00e9es (mais vraiment tr\u00e8s peur) et qui \u00e9tait donc all\u00e9 voir un hypnotiseur (bon, en vrai, c’\u00e9tait une hypnotiseuse) pour vaincre sa peur. Et apr\u00e8s \u00e7a, on le voyait tenir une \u00e9norme araign\u00e9e dans ses mains sans avoir peur du tout. Bon, apr\u00e8s, je pense que l’hypnose ne marche que pour ce genre de peurs, vous voyez. Et, personnellement, je pense que je ne ferai jamais ce genre de choses, je me dis que si on peut contr\u00f4ler tes peurs, on peut faire ce que l’on veut de toi. Bref, je n’aime pas l’hypnose. Et en plus c’est payant, et \u00e0 mon avis, ce n’est pas au bout de la premi\u00e8re s\u00e9ance qu’on a plus du tout peur.<\/p>\n\n\n\n
Demandez \u00e0 votre entourage de reproduire vos peurs<\/h3>\n\n\n\n
C’est vrai que cette id\u00e9e est vraiment cool en fait. En fait, si vous avez peur d’un truc physique (pas d’une notion, du type la mort), vous pouvez demander \u00e0 votre entourage de reproduire ce truc. Par exemple, moi, j’ai une peur bizarre, genre quand je quitte une pi\u00e8ce la nuit et que je veux l’\u00e9teindre, j’ai hyper peur qu’au moment o\u00f9 je touche l’interrupteur quelqu’un m’attrape la main. Du coup (bon, je ne vais pas le faire en fait), si je voulais, je pourrais demander \u00e0 mes amis et tout de faire \u00e7a expr\u00e8s pour m’habituer \u00e0 cette peur. Aussi, si vous avez peur des op\u00e9rations chirurgicales (genre d\u00e9gueu), vous pouvez demander \u00e0 votre famille de fabriquer des organes ensanglant\u00e9s et de se d\u00e9guiser en chirurgien pour vous faire peur r\u00e9guli\u00e8rement. Bon, apr\u00e8s, je pense que si vous avez vraiment peur, cela peut engendrer un traumatisme. Ettt… C’est tr\u00e8s bizarre, faut avouer ! Mais bon, c’est tellement ridicule que cela peut vous amener \u00e0 relativiser les choses, \u00e0 rire ummm’ petit peeeeu.<\/p>\n\n\n\n
Imprimez des posters<\/h3>\n\n\n\n
C’est tr\u00e8s simple encore une fois, vous tapez sur Internet le truc dont vous avez peur, puis vous trouvez plein d’images et vous les imprimez avec un site (du type Cheerz – quand \u00e7a arr\u00eatera de buguer haha) en grands formats. Une fois re\u00e7us, vous les afficherez sur tous les murs de votre chambre (avec de la patta-fixe blanche pour \u00e9viter les grosses traces d\u00e9gueulasses), puis tous les jours vous les observerez (bon, pas en mode gros psychopathe, je veux dire, vous passerez devant quoi). Et ainsi, vous serez habitu\u00e9s \u00e0 l’image et vous n’aurez plus peur. Bon, \u00e7a reste \u00e0 v\u00e9rifier. En plus, le fait d’avoir d\u00e9pens\u00e9 50 \u20ac de photos sur un site vous aidera \u00e0 faire tout votre possible pour \u00e9liminer cette peur.<\/p>\n\n\n\n
Parlez de votre peur<\/h3>\n\n\n\n
Pour vaincre votre peur, il faut d\u00e9j\u00e0 commencer par en parler, m\u00eame si c’est tr\u00e8s bizarre. Par exemple, moi, quand j’\u00e9tais petite, j’avais hyper peur de la Dame Blanche (vous savez, celle qui appara\u00eet si vous regardez un miroir \u00e0 minuit avec une ceinture de couteaux pour vous tuer), et le fait d’en parler avec des amies m’a fait me rendre compte que c’\u00e9tait vraiment d\u00e9bile. Bon, on avait peur quand m\u00eame hein ! Mais clairement, si vous vous forcez \u00e0 parler de votre peur une heure par jour, vous allez \u00eatre saoul\u00e9s je pense, donc vous allez vous forcer \u00e0 oublier \u00e7a. C’est une technique comme une autre.<\/p>\n\n\n\n
Privez vous de votre argent<\/h3>\n\n\n\n
Bon, cette technique ne marche pas si vous n’avez pas d’argent, mais vous pouvez remplacer cela par du bon temps par exemple, \u00e7a revient au m\u00eame. Donc voil\u00e0, le principe est que si vous vous voyez agir de fa\u00e7on bizarre \u00e0 cause de votre peur : pas de d\u00e9penses pendant une semaine. (sauf pour la nourriture et les imp\u00f4ts \/ loyers pour les \u00e9tudiants) (mais pas de sorties au restau \/ kebab \/ McDo quand m\u00eame, genre juste les achats du type nul genre betterave) (bon, si vous adorez les betteraves et que vous \u00eates super press\u00e9s d’en acheter, n’en achetez pas par contre) Ainsi, vous serez super \u00e9nerv\u00e9s, parce que c’est vrai que c’est relou quand m\u00eame, donc vous vous forcerez \u00e0 agir normalement en fonction de vos peurs. Par exemple, si vous avez peur des gens bizarres qui parlent tous seuls, au lieu de les \u00e9viter, vous devrez passer normalement \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d’eux, ainsi, vous pourrez profiter de votre argent. Bon, je sais bien que ce genre de technique est tr\u00e8s psychologique, c’est-\u00e0-dire que personne ne peut v\u00e9rifier que vous avez bien \u00e9t\u00e9 normal avec vos peurs, donc bon… C’est moyen. Mais si vous avez la volont\u00e9, c’est une tr\u00e8s bonne technique.<\/p>\n\n\n\n
Achetez un t-shirt personnalisable<\/h3>\n\n\n\n
Bon, je vous l’accorde, \u00e7a a l’air tr\u00e8s nul comme \u00e7a. Mais, en r\u00e9alit\u00e9, c’est une tr\u00e8s bonne astuce puisqu’elle tient compte de votre int\u00e9gration sociale. En effet (insupportable), il y a deux options. Soit vous achetez un t-shirt personnalisable avec marqu\u00e9 noir sur blanc (ou rose sur vert, peu importe) de quoi vous avez peur de fa\u00e7on r\u00e9dig\u00e9e, du type : j’ai peur des limaces. Soit vous achetez un t-shirt personnalisable avec l’image qui vous fait peur dessus. Ainsi, tout le monde va se moquer de vous en disant par exemple \u00ab\u00a0putain (pr\u00e9nom), il est horrible ton t-shirt haha !\u00a0\u00bb ou bien \u00ab\u00a0mais mdr, t’as peur des limaces\u00a0\u00bb (bon, en vrai, personne dit mdr \u00e0 l’oral) (quoiqueeeeeuu…). Ces multiples humiliations r\u00e9p\u00e9titives (\u00e9videmment) vont vous obliger \u00e0 arr\u00eater d’avoir peur de ce truc. Bon, c’est vrai que ce n’est pas la meilleure technique, car elle sous-entend que vous \u00eates suivez l’image que les autres veulent vous rapporter, enfin bon, si c’est le cas, profitez-en… Enfin, en r\u00e9alit\u00e9, la peur reviendra avec le temps je pense, mais profitons quand m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n
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Bon, voil\u00e0 ! J’esp\u00e8re que tous ces petits conseils vous aideront \u00e0 vaincre vos peurs !! Et si vous n’en avez pas, cherchez bien haha !! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n
Sinon, on se retrouve la semaine prochaine pour parler cin\u00e9ma h\u00e9h\u00e9 !! \ud83d\ude1b Au fait, l\u00e0 je suis dans une lanc\u00e9e de \u00ab\u00a0j’\u00e9cris plein d’articles je sais pas pourquoi\u00a0\u00bb donc dites-moi si vous aimeriez que j’aborde un sujet en particulier ou bien que je fasse un article plus simple ! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Bon, pour que ce soit plus simple, je fais un petit sondage, auquel vous pouvez r\u00e9pondre ici (j’avais oubli\u00e9 comme c’est pratique les sondages) :<\/p>\n\n\n